全
国
防
治
碘
缺
乏
碘是人体必需营养素，
全人群需科学补碘
病
日
碘是人体必不可少的微量元素，在人体的含量仅为20～50毫克（平均30毫克），也是合成甲状腺激素的核心原料。甲状腺激素全程参与人体日常新陈代谢，维持身体各项生理功能正常运转，还能全方位促进人体正常生长发育，是维持身体健康的基础物质。
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏，造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称，最常见的危害是地方性甲状腺肿。碘营养充足，关系到每一个年龄段人群的身体健康。对于孕妇和哺乳期女性来说，孕期、婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期，一旦缺碘，会直接影响大脑正常发育，诱发地方性克汀病，带来智力损伤、听力障碍等永久性、不可逆的身体伤害，孕期和哺乳期一定要保证足量、稳定补碘。儿童和青少年正处于身体、智力快速发育的关键阶段，日常碘摄入不足，会同时影响智力发育和体格生长，影响成长进度，一定要保证日常碘营养充足。成年人长期缺碘，会引发甲状腺功能低下，平时经常浑身疲劳、精神状态差、注意力不集中，日常工作、生活效率大幅下降，成年人同样需要坚持合理补碘，维持身体正常状态。
预防碘缺乏病的根本措施就是补碘。由于自然环境缺碘是长期存在的，人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。人每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势，是补碘的最佳途径。
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供稿：宝鸡市疾控中心（宝鸡市卫生监督所）地方病预防控制科
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